Manteision L-Cysteine

Gelwir cystein yn asid amino nad yw'n hanfodol sy'n cynnwys sylffwr.Gan ei fod yn gyfansoddyn allweddol o glutathione, mae'r asid amino hwn yn cynnal llawer o swyddogaethau ffisiolegol hanfodol.Er enghraifft, mae glutathione, wedi'i wneud o Cystein, asid Glutamic, a Glycine, i'w gael ym mhob meinwe'r corff dynol.Yn y cyfamser, mae gweithgaredd gwrthocsidiol y gydran hon yn cael ei briodoli'n arbennig i bresenoldeb Cystein yn y cyfansawdd.
Mae'r asid amino hwn yn darparu ymwrthedd i'r corff yn erbyn pob effaith niweidiol, oherwydd ei fod yn gyfrifol am adeiladu gweithgaredd celloedd gwaed gwyn.Mae cystein hefyd yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol y croen ac yn helpu'ch corff i wella ar ôl llawdriniaeth.

Defnyddir cystein hefyd i gynhyrchu Glutathione a Taurine.Gan fod Cystein yn asid amino nad yw'n hanfodol, gall pobl ei gynhyrchu i fodloni gofynion eu cyrff.Os, am rai rhesymau, na all eich corff gynhyrchu'r asid amino hwn, gallwch ddod o hyd iddo mewn llawer o fwydydd â phrotein uchel fel porc, cyw iâr, wyau, llaeth a chaws colfran.Argymhellir llysieuwyr i dalu mwy o sylw i fwyta garlleg, granola a winwns.

Profwyd bod yr asid amino hwn yn fuddiol mewn sawl ffordd.Yn gyntaf oll, mae'n hanfodol ar gyfer dadwenwyno ac ar gyfer ffurfio croen.Yn ogystal, mae'n cymryd rhan yn y broses o adfer meinwe gwallt ac ewinedd.Yna, defnyddir Cystein i gynhyrchu gwrthocsidyddion ac i amddiffyn eich ymennydd a'ch afu rhag niwed a wneir gan yfed alcohol a chyffuriau a hyd yn oed mwg sigarét.Yn olaf, mae'r asid amino hwn yn helpu i amddiffyn rhag tocsinau niweidiol ac iawndal a achosir gan ymbelydredd.

Yn ôl ymchwil amrywiol, mae buddion eraill Cystein yn cynnwys lleihau effeithiau heneiddio ar y corff dynol.Yn ogystal, mae'r asid amino hwn hefyd yn helpu i hyrwyddo adeiladu cyhyrau, iachâd llosgiadau difrifol, a llosgi braster.Mae cystein hefyd yn annog gweithgaredd celloedd gwaed gwyn.Mae'r rhestr o fuddion bron yn ddiddiwedd, gan gynnwys rhai fel effeithiolrwydd trin broncitis, angina a thrallod anadlol acíwt, a'r gallu i helpu i gynnal yr iechyd gorau posibl a gwella gweithrediad y system imiwnedd.